Assalamualaikum
dan selamat pagi . memandangkan hari ini hari yang special lagi bermakna dan
perlu diingati *cop, ape yang aku merapu ni… Lantak la , aku ada sesuatu yang
nak dikongsi untuk korang semua. Tapi aku tengok korang macam letih dan lesu je
. come on la , puasa ini bukan untuk tahan lapar je . puasa ini untuk melatih
kita menjadi lagi kuat dan stronger ! *eh , macam sama makna je.. wonder3 ,
jadi please bangun dari kerusi anda dah marilah berjoget2 miow dengan aku ye… J
Contoh
header yang si dia buat...
LANGKAH 1
Ini adalah ala taichi sikit
la… sebagai permulaan untuk memanaskan badan..
LANGKAH 2
Tiru la macam ni… untuk
melegakan bahu dan leher anda..
LANGKAH 3
wa..wa..aaa
LANGKAH 4
Gerak kekanan kemudian ke
kiri..
LANGKAH 5
Gerak ke kiri kemudian ke
kanan. Ikut sahajalah… jangan terpusing kepala sudah la..
LANGKAH 6
Tepuk kuat kuat kat dahi..
Ini untuk menghilangkan mengantuk..
LANGKAH 7
Selepas itu buat gerakan
tangan dan badan… buat macam gembira je..
LANGKAH 8
Kemudian goyang-goyangkan
kaki dan badan sedikit… Lakukan seperti kita tiada masalah…
LANGKAH 9
Lakukan secara agresif pula…
Jangan peduli apa orang lain kata..
LANGKAH 10
Hilangkan semua tekanan…
LANGKAH 11
pusingkan kepala…
LANGKAH 12
tengok muka kat cermin sambil
goyang2.. lawa tak…
LANGKAH 13
Akhir sekali lakukan joget
kucing…
Oke aku tengok korang
dah mula buat perangai , kita terus ke topic utama , sebenarnya hari ini genap
bulan ke 4 kami. BIAR GAMBAR BERCERITA .. J
HADIAH
TEDDY BEAR UNTUK BUDAK BUSUK. HEHE *KLIK UNTUK BESARKAN IMEJ …
syukri fariz
Wah, baiknya hati awak.. Kalau bekas pakwe saya dulu siap buat sesi Q & A g.. Berikan 10 sebab kenapa saya perlu belikan awak Rilakkuma.. Sabo jerlah..
ReplyDeletehaha, syuk beli sebab taknak si awek syuk tu sunyi manjang je.
Deletesekurang2 nya ada la barang kenangan untuk dia ingat. :)
Kakak gelihati pulak tengok lenggok-lenggok tu. Kalau kakak buat agaknya satu office ni gelak:)
ReplyDeletehehe , bersenam dibulan ramadhan :D
Deleteakk pun tak pernah dapat hdiah gini dari tunang akk.. =)
ReplyDeletesemoga kekal bhgia ye.. :)
hehe , tapi akak dapat kasih sayang yang cukup.
Deletetq kak . :D
hihih.. mama dapat apa dari tunang mama a.k.a husben mama dulu, nak tahu??? tu harimau yang ada suara tu.. hampeh!!!! bagi lah teddy bear.. ade dibaginya rimau..
ReplyDeletehaha, suami mama tu tak suka benda tak hidup kod. hehe. sebab tu kasi benda yang ada suara :D
Deletehehe.... tak larat nak buatlah Syuk
ReplyDeleteDah 4 bulan eh Tahniah yeh!!!... 12 ketul bear le gamaknya kalau setahun ni! hehe
haha~ baru buat langkah pertama je semua dah toleh. hehe
Deleteeh, berbeza2 bila perlu kasi hadiah :)
waaa so 15th is korang punya special date ye. fae lak 17th which is tomorrow yeahhh ^^
ReplyDeletesyuk punya 16 la faezah :D
Deletewhoa, esok3.
semoga kekal bahagia okay. :)
ReplyDeletehehe , thanks ye anis :)
Deletehee..tepuk dahi..wah!! romantik syuk ni..=D
ReplyDeletehehe , kak zara nak berhibur buat la senaman tu.
Deletekasi teddy je kod. bukan rumah pun . :)
jangan tunggu lama2, nanti diambil orang..
ReplyDeletelangkah pertama nak ikat *tunang dulu nanti :D hehe
Deletecomel tarian miaw tu.. boleh dipraktikkan di saat mengantuk ketika bekerja.. hehe..
ReplyDeletebukan orang sambut annivesary tiap-tiap tahun ke syuk? apa-apa pun semoga syuk dan si dia berakhir ke jinjang pelamin.. untungnya si dia, dapat boy friend yang romantik macam syuk..
hehe , senaman miow yang riang.
Deletethanks kak aiza , aminn. eh, takde la romantik mana :D
amboiii...romantiknya dia...^^
ReplyDeleteeh, tercalar imej syuk yang nakal ni. hehe
Deletehahahaha kak lea gelak je tengok gif tu ngeee..boleh exercise ni he3...
ReplyDeletewah alhamdulillah...couple elok2 ye..jaga diri baik2..semoga hubungan ni dilindungi Allah..wah romantik adik kak lea ni he3...selamat berbuka puasa ye syuk..kirim salam kat gf tau ^^
senaman menguatkan tubuh badan pagi2 kak. hehe
Deleteaminn. insyaallah kak :) tq doakan
neh ko nak suh bwat poco-poco ker flash mob neh???hakhakhak!!!
ReplyDeletehahaha, senam woi senam. kan pagi2 korang macam letih je :P
Deletehahahaha.. aku dah buat dah semua senaman2 tu,, hahaha
ReplyDeletehensem lain citer , HAHA. buat camner pun tarikan tetap ada. :P
Deleteahoh! bagi la y paling besarrrrrrr skli.. baru best! hahahahhxD smga bhgia sllu =)
ReplyDeletenanti susah nak bawak jalan2. . lgpun baru hadiah kecik. hehe
Deleteha3..ok, japgi nk try bt mcm 2..he3, nsb baik 2 gmbar je..kalau vdeo..t heboh plak kt fb XD smoga bhgia sllu
ReplyDeletehaha, fais kalau kau buat kena la upload sekali. baru gempak .:D
Deletebesarnya bear
ReplyDeletekecik je ni, baru bulan ke 4. kalau dah 4 taon memang kereta teros. haha
Deletehuhu kena senaman dulu gk eh
ReplyDeletebulan2 puasa ni kalau lemah kena la bersenam dulu. :P
Deletehehe, blog syuk ni tak seberape je kak. akhirnya akak komen jugak :D
ReplyDeletememang nak tunang pun nanti lps dia habis spm
santai senam di blog syuk..haha..boleh pelik orang keliling karang..btw yaya follow sini :)
ReplyDeletehehe , bersemangat punya lepas bersenam :D
Deleteorait . syuk nak fly kat blog awok pulak.
alorrrrrrrrrrrrrr syuk.. xder n3 baru ke hari ni??
ReplyDeletehehe, pg sok kak. rini letih sikit nak buat. :)
Deleteselalu update selang 2 hari. .
err, maknanya setiap 4 bulan, dia kan dapat hadiah? fuyooo. untung dia
ReplyDelete*semput bila aku try buat senaman kat atas tu*
sebenarnya kalau nak kasi bila2 pun boleh. :D
Deletesenam2 hohoh
ni senaman kasi turun semua makanan masa berbuka sesuai ni (^_^)
ReplyDeletehehe , ni senaman santai. :D
Deleteperghhhh,, sama besar yang tuan teddy nye hahhhh,,, hehee,, moga kekal hingga ke syurga la ye :D
ReplyDeleteada yang lagi besar . tapi tak sesuai nak beli. takut takde ruang :)
Deletesenaman wechat!hahha..gelak2 je bace..waaa..karat sihh..hehe..congrats..smoge berkekalan ye..huhu :)
ReplyDeletehehe , try la senam kod2 dapat hiburkan diri .:D
Deletethanks for da wish :D
Haha~ tergelak bila baca caption bawah kartun joget2 tu ^^ btw, moga bahagia. Hopefully hubungan korang berakhir ke jinjang pelamin~
ReplyDeletesenam2 . hehe . kalau tak pagi tak semangat kan~ amin3. :D
DeleteWahh, besarnya teddy bear.
ReplyDeletehehe, kecik je tu. kalau beli yang lagi besar takut tutup muka pulak. :D
Deleteawat tak apsang header tuu? okeyy apa????
ReplyDeleteokey ke tu kak ? tapi syuk rasa tak selesa kalau tak bubuh syuk <3 wani :)
Deletemohon adakan kelas erobik...
ReplyDeletesyuk ketua..
hehehe
haha, tajuk tarian ni tarian kucing. ramai geleng2 nanti .
Deletecomel tgk tgk cartoon.pastu baca lak caption yg awak taip.lagi kelakar.
ReplyDeleteamboi, best nyer. besar kot teddy bear tu. kasi la kat akak satu..haha
hehe, maap kak . teddy tu khas untuk wani a.k.a awek syuk :)
ReplyDelete