ERrr...burrrr

Tidakkkk tenangggg. .yeah` kenape aq tak tenang nh. .miss someone. But can tell her.. haih. Bila la nak maju aq nh. .sEtiap kali akan bElaku problem camni. .takut akan  cinte Semakin menjadi22..Bile blaku problem33 camni sElalu aq guna kaedah sains mahupun kaedah22 tradisional yg diilhamkan dalam bilik termenung. Yeah, .bilik melukis. J

fuhh. .oke. part mule22 dah oke. Next.  8 cara untuk memenangkan hati ketika ada masalah. :


1)Bernafas dalam22 ::
-bila kita bernafas dengan betul, oksigen akan sampai ke keseluruhan otak. Jadi probability keberangkalian  untuk waras sentiasa normal.

2)Senam::
-kasi anggota badan panas dengan aksi22 yang menghiburkan.maksudnye  aksi sihat la. Senam kuar peluh. So,ketika senam tu try33 cuba33 la anggap tumbuk ke tendang ke . sekurang22 nya imagine yang mangsa tu dah terkulai depan anda. J

3)Senyum::
-Hanya dengan senyuman, ia mampu membebaskan tekanan dan ketegangan otot pada wajah anda. Selain itu, ia bukan sahaja membantu untuk menenangkan hati anda sahaja, malah turut menenangkan orang lain apabila melihat anda.~ Punca kalau keluar je asal senyum orang cakap kita comel. Ehh. …terpuji diri sendiri lak~ =,=”

4)Minum air::
-Kandungan air didalam otak anda adalah kira-kira 75%, ia juga adalah tempat paling mudah untuk kekurangan air. Otak anda memerlukan air untuk berfikiran lebih jelas. Apabila anda berjaya untuk memikirkan sesuatu itu dengan jelas, secara tidak langsung ia akan membantu menenangkan hati anda.. .Digalakkan selalu.air penting untuk badan.kalau nak mandi pon elok jugak sebenarnya. .air rata seluruh badan. J


5)Dengar lagu~::
-Sekiranya anda mendengarkan lagu yang berbentuk sentimental atau perlahan, ia secara tidak langsung akan turut menenangkan hati dan perasaan anda. Tapi kebanyakkan akan tertido. Kalau langkah yang ni buat masa baru balik kolej. So, time tu memang tengah nak rehat pun kan. J

6)Termenung::
-MenIngati benda yang dibuat tadi atau semalam. .fikirkan kesilapan dan fikirkan penyelesaian.bukan menambahkan masalah ,Cuma masa33 macamtu je la yang boleh difikirkan sesuai untuk berbuat demikian.

kalau masalah masih ada. Dun worry. .masih ada 2 langkah lagi~~ Jeng33.

7)S.O.L.A.T ===== SOLAT::

-Solat yang dibuat 5 kali sehari sebenarnya cukup untuk kita .kebaikan solat merangkumi segalanya. Contohnya senaman. Pengaliran darah di setiap anggota. Ketenangan jiwa.Jadi solat tu WAJIB , dalam AL-QURAN pun dah tertulis WAJIB. Hehehe

8) Berdoa ::

-Mintak petunjuk dari yang maha esa . ALLAH tak pernah mengecewakan hambanya. Kalau anda rasa kecewa tu bukan bermaksud ALLAH tidak menyayangi anda. .tapi menyediakan sesuatu yang lagi menarik untuk anda. .percayalah. IN ALLAH WE TRUST. . J

Syukri fariz

                            lagu feveret aq skrang nh. dengar meyhh~