Berat turun?????

Baru22 ni aku mengalami masalah kesihatan. Mudah pulak bacteria ni menyelinap dan menyebabkan aku jatuh sakit. Kecuaian di sana. Haih. .hari22 aq menang tetibe aq kalah pada hari tersebut. .aq terkena DEMAM. .aq suke benci demam. .segala aktiviti aq tergendala. .kadang22 aq heran kenape aq yang ceria + aktif + kelam kabut nh kadang22 kena demam??


mungkin aku banyak dosa kod time cuti nh. Biase la budak nakal buat keje nakal la kan. Mane pernah wat keje baik. Segan tak menentu nanti. Hehe.. Oke.lari tajuk lak. Haih,.. BERAT33. .
cite pasal berat lak. .berat aq turun 4 KG!!!



KENAPE TURUN BERAT BADAN AQ NH!!!!! Tu yang berlegar22 dalam kepala aq sejak semalam. .mungkin time sakit aq tak makan nasi dengan kuantiti kebiasaan. Aq makan macam nak taknak je. Minum air patu tido. .bangun solat senam kejap then tido balik. .berlarutan 3 hari pulak tu. .Hari ke 4 rase dah oke aq mule terase ringan. Ku sangka dosa berkurangan. .rupenye berat badan berkurangan. Aceceeeceeceehhhh~!!! Camner nak main bola nanti naik sem???
futsal dengan bola padang. (yang bola padang aq harap pakcik yang suka gelecek tu dah balik Thailand.) .sejak beliau ada aq tak berapa turun padang sebab risau kaki bengkak lagi.hehe..trauma beb . .berok nye pakcik. Tunggu kau aq rematch balik dengan ko.

Jadi aq berharap korang yang kuar dengan aq memahami la kenape kalo kuar dengan korang je aq mesti bedal sesuatu berbentuk makanan . nak membesarnye pasal. HEHE. Assalam.~


syukri fariz

 

                                          lelaki pon takut benda nh jugak. :P

ERrr...burrrr

Tidakkkk tenangggg. .yeah` kenape aq tak tenang nh. .miss someone. But can tell her.. haih. Bila la nak maju aq nh. .sEtiap kali akan bElaku problem camni. .takut akan  cinte Semakin menjadi22..Bile blaku problem33 camni sElalu aq guna kaedah sains mahupun kaedah22 tradisional yg diilhamkan dalam bilik termenung. Yeah, .bilik melukis. J

fuhh. .oke. part mule22 dah oke. Next.  8 cara untuk memenangkan hati ketika ada masalah. :


1)Bernafas dalam22 ::
-bila kita bernafas dengan betul, oksigen akan sampai ke keseluruhan otak. Jadi probability keberangkalian  untuk waras sentiasa normal.

2)Senam::
-kasi anggota badan panas dengan aksi22 yang menghiburkan.maksudnye  aksi sihat la. Senam kuar peluh. So,ketika senam tu try33 cuba33 la anggap tumbuk ke tendang ke . sekurang22 nya imagine yang mangsa tu dah terkulai depan anda. J

3)Senyum::
-Hanya dengan senyuman, ia mampu membebaskan tekanan dan ketegangan otot pada wajah anda. Selain itu, ia bukan sahaja membantu untuk menenangkan hati anda sahaja, malah turut menenangkan orang lain apabila melihat anda.~ Punca kalau keluar je asal senyum orang cakap kita comel. Ehh. …terpuji diri sendiri lak~ =,=”

4)Minum air::
-Kandungan air didalam otak anda adalah kira-kira 75%, ia juga adalah tempat paling mudah untuk kekurangan air. Otak anda memerlukan air untuk berfikiran lebih jelas. Apabila anda berjaya untuk memikirkan sesuatu itu dengan jelas, secara tidak langsung ia akan membantu menenangkan hati anda.. .Digalakkan selalu.air penting untuk badan.kalau nak mandi pon elok jugak sebenarnya. .air rata seluruh badan. J


5)Dengar lagu~::
-Sekiranya anda mendengarkan lagu yang berbentuk sentimental atau perlahan, ia secara tidak langsung akan turut menenangkan hati dan perasaan anda. Tapi kebanyakkan akan tertido. Kalau langkah yang ni buat masa baru balik kolej. So, time tu memang tengah nak rehat pun kan. J

6)Termenung::
-MenIngati benda yang dibuat tadi atau semalam. .fikirkan kesilapan dan fikirkan penyelesaian.bukan menambahkan masalah ,Cuma masa33 macamtu je la yang boleh difikirkan sesuai untuk berbuat demikian.

kalau masalah masih ada. Dun worry. .masih ada 2 langkah lagi~~ Jeng33.

7)S.O.L.A.T ===== SOLAT::

-Solat yang dibuat 5 kali sehari sebenarnya cukup untuk kita .kebaikan solat merangkumi segalanya. Contohnya senaman. Pengaliran darah di setiap anggota. Ketenangan jiwa.Jadi solat tu WAJIB , dalam AL-QURAN pun dah tertulis WAJIB. Hehehe

8) Berdoa ::

-Mintak petunjuk dari yang maha esa . ALLAH tak pernah mengecewakan hambanya. Kalau anda rasa kecewa tu bukan bermaksud ALLAH tidak menyayangi anda. .tapi menyediakan sesuatu yang lagi menarik untuk anda. .percayalah. IN ALLAH WE TRUST. . J

Syukri fariz

                            lagu feveret aq skrang nh. dengar meyhh~  

:::::

 5 perasaan bagi aku :

1) Gembira :
-Meskinpun gembira tu menunjukkan keadaan jiwa kite yang sihat dan aktif tapi berlebihan jugak bole menyebabkan sesorang itu mengalami gangguan jantung @ lebih tepat lagi keupayaan jantung tu berdenyut22. J

2)Risau :
-Simptom biase kalau dalam kehidupan sebagai pelajar. hari22 mesti risau memikirkan hari esok. Terlebih risau jugak boleh menyebabkan nafsu makan berkurang .kalau dah tak mkn mesti la lapar kan? Dah lapar mesti sakit kan? Dah sakit mesti jumpe doktor kan? Tu pon kalo ANDA berani. J

3)Sedih:
-Normal . kalau sedih sebab perkara lepas. Tapi bagiku benda lepas tu cume bende lepas. Dikenang hanya buang masa. Bukan dapat ubah apa22. Just maju kehadapan. Hadapi benda yang akan datang tapi gunakan pengalaman yang lepas tu supaya benda akan datang tu dapat dibuat dengan lebih baik. J

4)Marah:
-Bila masa yang diperuntukan untuk sesuatu aktiviti disalah pakai oleh makhluk yg tak reti mengunakan masa. Masa bagi aq adalah duit. Setiap minit merupakan ringgit dan setiap jam itu adalah ratusan . kenape aq cakap camtu? Sebab masa tu tak boleh kembali tapi boleh diselesaikan dengan belanja makanan. Oke yg ni aq tipu.masa itu EMAS ye sayang . jgn ikut aq yg memang kaki belanje nh.

5)Sayang:
-Oke .bab yang nh segan sikit. Sebab aq pun tengah bertaruh nasib kat dia. Dan aq tak tau tindak balas dia camner, .kalo same maybe perasaan GEMBIRA tu kuar. Kalo tak SEDEH la kod. Tapi pape pon aku tamo bukak perasaan ke 5 nh. Segan kod. Walaupun aku pakai seluar dalam, dalam seluar. :P


# oke ,sampai sini la persidangan blog33 ari nh. Aq pon ad aktiviti sosial dengan kawan22 dan dalam phone nh.  Assalamualaikum J



syukri fariz

Aku dah jadi budak blogger???

ASSALAMUALAKUM…..

YEAH ,,, akhirnye dengan aq33 skali terjebak dalam aktiviti sihat lagi best nh.wahaha. .
Aq dalam lame perhati/menyelediki segala tindak tanduk blogger33 diseluruh dunia nh(yang aq jumpe jela). Keseronokan membace diari33 post33 diorg nh sedikit sebanyak kod  sebenarnye mampu membuat aq gembira. Walaupun little of peacenye mngandungi kandungan yg agakla mengarut . .tapi aq sebagai tukang tilik bace hanya mampu membace je la. Aq bukan bapak diorang nak tego33.

Dah panjang lebar taip baru aq ingat yg aq lupe nak introduce myself. HEHE. Like pen terlupe liquid paperlak. My name is Muhd Syukri Fariz b.Ahmadun. Tkmo intro banyak nanti tak cukup masa nak makan lak.

kini aku dah ade blog sendiri kenelah slalu update.. tapi kalo terover jgnla pulak marah aq ye. Just tego33 biase je.  Aq nh jenis memahami kalo korang nak tau.






syukri fariz